家計簿が面倒で続かない人へ｜ズボラでも続く簡単なつけ方と見直し方

家計簿をつけたほうがいいとわかっていても、「面倒で続かない」と感じる人は多いです。

私も以前は、家計簿をきれいにつけようとして何度も挫折しました。レシートを全部残して、食費・日用品・外食・交際費・交通費・趣味・医療費など、10項目以上に分けていた時期もあります。

最初の数日は「今回はちゃんと続けるぞ」と思うのですが、仕事が忙しくなるとレシートが財布にたまり、入力を後回しにして、結局2週間ほどでやめてしまいました。

そこからやり方を変えて、項目を「食費・固定費・その他」の3つだけに絞りました。さらに、毎日ではなく週1回だけ見返す形にしたところ、家計簿への苦手意識がかなり減りました。

家計簿が続かない原因は、性格ではありません。

多くの場合、やり方が細かすぎるだけです。

家計簿は、完璧に書くためのものではなく、お金の流れをざっくり見えるようにするための道具です。

この記事では、家計簿が面倒な人でも続けやすい方法を、実際の記録例やおすすめのツールも交えながら紹介します。

家計簿が続かない原因は「細かくやりすぎること」

家計簿が続かない人ほど、最初からきちんとやろうとしがちです。

たとえば、次のようなやり方です。

レシートを全部保管する
1円単位で合わせようとする
支出項目を細かく分ける
毎日必ず入力する
空白の日を作らないようにする

この方法は、家計管理が好きな人には合うかもしれません。

でも、家計簿が苦手な人にとってはかなり重いです。

私も以前は、「日用品」と「雑費」の違いで毎回迷っていました。ドラッグストアで洗剤とお菓子を一緒に買ったとき、どこまで分けるか考えるだけで面倒になっていました。

そこで、細かい分類をやめました。

今は、基本的に次の3つだけです。

項目	内容
食費	スーパー、コンビニ、外食、飲み物
固定費	家賃、通信費、サブスク、保険など
その他	日用品、服、趣味、交際費など

最初はこのくらいで十分です。

家計簿の目的は、きれいに分類することではありません。

「何に使いすぎているか」がざっくりわかれば、それだけで十分役に立ちます。

ズボラでも続く家計簿は「金額だけメモ」でいい

家計簿が面倒な人におすすめなのは、使った金額だけをメモする方法です。

レシートを1枚ずつ入力しなくても大丈夫です。

たとえば、私のメモはかなり簡単です。

7/1

食費　1,280円

その他　550円

7/2

食費　920円

外食　1,100円

7/3

食費　0円

その他　330円

これくらいなら、スマホのメモアプリで1分もかかりません。

もっと面倒な日は、1日の合計だけでもOKです。

7/4　合計2,300円

7/5　合計1,600円

7/6　合計0円

家計簿は、細かく書けた日だけ価値があるわけではありません。

ざっくりでも残しておくと、1週間後に「今週は外食が多かった」「コンビニに寄りすぎた」と気づけます。

続かない家計簿より、ざっくりでも続く家計簿のほうが役に立ちます。

家計簿の項目は最初から増やさない

家計簿を始めるときに、項目を増やしすぎると失敗しやすいです。

最初は、次の3項目で十分です。

食費
固定費
その他

余裕が出てきたら、必要に応じて項目を足せば大丈夫です。

たとえば、外食が多い人は「外食」を分ける。趣味にお金を使う人は「趣味」を分ける。コンビニ代が気になる人は「コンビニ」を分ける。

最初から全部を分ける必要はありません。

私の場合、最初に10項目以上に分けたときは続きませんでした。でも、3項目に減らしたら迷う時間がほとんどなくなりました。

家計簿は、入力前に悩む時間を減らすほど続きやすくなります。

毎日つけなくていい。週1回で十分続く

家計簿は毎日つけないと意味がないと思うかもしれません。

でも、面倒で続かない人ほど、毎日ルールをやめたほうがいいです。

おすすめは、週1回だけ見返す方法です。

たとえば、日曜の夜に5分だけ確認します。

今週いくら使ったか見る
食費が多いか確認する
その他の出費で気になるものを見る
来週ひとつだけ気をつけることを決める

これだけで十分です。

私の場合、毎日入力しようとしていた頃はすぐ挫折しました。でも、日曜だけ見る形にしたら、「平日は多少抜けてもいい」と思えるようになり、かなりラクになりました。

家計簿は、毎日頑張るより、戻ってこられる仕組みを作るほうが大切です。

ズボラ向けの家計簿ツールはこの3つ

家計簿は、使うツールによって続けやすさが変わります。

おすすめは、次の3パターンです。

タイプ	向いている人	具体例
自動化したい人	入力を減らしたい人	マネーフォワード ME、Zaim
手書き派の人	紙でざっくり管理したい人	100円ショップの家計簿ノート、無印良品のノート
とにかく簡単にしたい人	アプリ設定も面倒な人	スマホのメモアプリ、Googleスプレッドシート

自動化したい人には、マネーフォワード MEやZaimのような家計簿アプリが向いています。銀行口座やクレジットカードと連携できるため、入力の手間を減らしやすいです。

ただし、連携設定が面倒に感じる人もいます。

その場合は、スマホのメモアプリで十分です。

私は最初、家計簿アプリの機能が多すぎて使いこなせませんでした。結局、最初に続いたのはスマホのメモでした。

家計簿は、高機能なものを選べばいいわけではありません。

自分が一番ラクに開けるものを選ぶのが正解です。

手書き家計簿は「きれいに書かない」がコツ

手書きの家計簿は、自由に書けるのが魅力です。

ただし、きれいに書こうとすると続きにくくなります。

手書きで続けたいなら、ノートは安いもので十分です。100円ショップの家計簿ノートでも、普通の大学ノートでも問題ありません。

書く内容は、これくらいで大丈夫です。

7月1週目

食費　8,500円

固定費　72,000円

その他　5,300円

メモ：コンビニが多かった。来週は飲み物を家から持つ。

毎日びっしり書く必要はありません。

週ごとの合計と、気づいたことを一言書くだけでも、家計の流れは見えてきます。

手書き派の人は、書くことで頭の中が整理されやすいのがメリットです。

アプリ家計簿は「自動化したい人」に向いている

入力が面倒な人には、家計簿アプリが向いています。

特に、クレジットカードや電子マネーをよく使う人は、自動で支出を取り込めるアプリを使うとかなりラクです。

代表的なものには、マネーフォワード MEやZaimがあります。

ただし、最初からすべての口座やカードを連携しようとすると疲れます。

まずは、よく使うクレジットカード1枚だけ連携するくらいで十分です。

アプリを使うときも、最初から細かい分析をしなくて大丈夫です。

見るポイントは、まずこの3つだけです。

今月いくら使ったか
食費が多すぎないか
サブスクや固定費が増えていないか

アプリは便利ですが、使いこなすことが目的ではありません。

家計がざっくり見えればOKです。

固定費を見直すと家計簿の効果が出やすい

家計簿をつけ始めたら、最初に見るべきなのは細かい出費より固定費です。

毎日のコンビニ代を責めるより、毎月自動で出ていくお金を確認したほうが、負担なく節約につながりやすいです。

たとえば、次のようなものです。

スマホ代
サブスク
保険
インターネット代
使っていない有料サービス

私の場合、以前はスマホ代が月7,000円ほどかかっていました。見直して格安SIMに変えたことで、月2,000円前後まで下がりました。

差額は月5,000円ほどです。

年間で考えると、約60,000円の差になります。

こういう固定費は、一度見直すと効果が続きます。

家計簿をつけるなら、まずは「毎月同じように出ているお金」を見るのがおすすめです。

家計簿を節約につなげる見方

家計簿は、つけるだけでは節約になりません。

大切なのは、見返したあとに行動を1つだけ変えることです。

たとえば、こんな感じです。

家計簿で気づいたこと	来週やること
コンビニが多い	飲み物を家から持っていく
外食が多い	平日1回だけ自炊にする
サブスクが多い	使っていないものを1つ解約する
日用品の衝動買いが多い	買う前に在庫を確認する